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第八十二章 梦幻舞步（第2页）

它基本上分两种情况，一种是静态中接球，一种是动态中接球。

第一种很好理解，就是你站着不动接球，这时候你两只脚都是没动的，你可以选择迈出任意一只脚，那另外一只脚就是中枢脚。

第二种情况则又区分到两种，一种是你接球后双脚同时落地，那情况和第一种就是一样的，而如果你两只脚是先后落地的，那先落地的那只脚就是中枢脚。

理解了这些简单的规则，其实也就能很简单的理解梦幻舞步。

因为它的关键就是要实现【没有中枢脚】的情况，也就是双脚同时落地。

做到这点后，再根据所遭遇的防守，选择更有利于自己的中枢脚发动进攻。

因为防守人不知道你会选择哪只脚作为中枢脚，自然没法对伱侧重防守，你得分的机会自然随之大增。

奥拉朱旺率先给徐永示范的，就是背身接球转身进攻。gif。

它的关键点就是，你接球之前要跳起来，因为你不动接球是很容易下意识形成中枢脚的，但是跳起来接球不会。

而且在接球之后，你还能顺势获得一个启动动能。

听到这的时候徐永很有熟悉感，因为它和坠步的原理是类似的。

所以徐永第一个动作上手的很快。

这时候不止是奥拉朱旺，就连正在喝水的科比都露出诧异的目光。

同为学员，徐永这个一场NBA比赛都还没打的，学的好像比他还快？！

也就在有这一点意识后，他放下了水杯，表情无比认真地看着场上的训练，尽管那些都是他刚刚经历过的。

徐永学的第二个动作，是背转身运一下球后的转身进攻。gif。

这动作和前面那动作唯一的区别，就是不是在接球的时候双脚落地，而是通过运球自己实现没有中枢脚的情况。

这相当于是第一个动作的补充，因为你不可能保证你比赛中都在接球过程中完成没有中枢脚的情况。

第三个动作则相对复杂一些，他是背身持球中往底线的转身假动作，然后通过向篮下跳步的欺骗性动作，顺势往罚球线撤步完成跳投。gif。

这动作徐永熟，因为这是科比生涯后期的招牌动作。

也就是这时候科比严肃的表情有所缓和，因为他发现徐永学习的速度开始慢下来了。

奥拉朱旺后面又陆续教了徐永一些动作，原理上都是大同小异，只是终结方式上更多样化。

等到训练课结束，徐永的神情很是兴奋。

这么做个对比吧，德罗赞如今的背身还只是拙劣的模仿，是学一个形。

但是上完这堂课，他是理解了背身和脚步是怎么运转的，是会到了意。

这就好比，你以前开车的时候只知道踩油门会加速，但现在你知道了，踩油门之所以会加速是因为节气门开度会加大，进入发动机的空气量会增加，然后发动机的燃油供给系统会增加喷油量，发动机转速提高，汽车才会加速。

那么自然的，你也就知道加速为什么要升档，熄火、空踩油门这些情况要怎么避免等等。

这是对原理的认识，也是境界的提升。

接下来的这个夏天，他只要针对动作进行勤加练习，带来的提升不可估量。